【抜け毛予防！】最新抜け毛対策法まとめ！！！
みなさん！
抜け毛が気になったことはありませんか？
実は育毛において何より大事なのは、髪の毛を生やすことよりも、今生えている毛を抜けない強い毛にすることなんです！
考えてみると、そりゃそうじゃ！って感じですよね。
今ある髪の毛が抜けていくような頭皮では、いくら新しい髪の毛が増えてもすぐに抜けていくだけです！
まずは今生えている髪の毛を強くする必要があるのです！
ではそのためには何が必要なのでしょうか？
そう、それを今日は紹介しようと思います！！
・頭皮マッサージ
まずはお金も手間もかからない方法を紹介します！
頭皮マッサージは頭皮を柔らかくて健康なものにするにはとても良い手段です！
マッサージ方法はこの画像をご覧ください！
簡単でしょ！？これ、やるのとやらないのでは天と地ほどの差がつくんです。
ただ！ここで注意して欲しいのが、「やりすぎるな！」です！あくまでも痛気持ち良いくらいにしないと、頭皮に通っている細い血管を傷つけてしまう可能性があるのです！
・ヘアオイル
髪の毛というものは乾燥します。当たり前ですよね。特に冬場。
例えばお風呂上がりのドライヤーでバサバサになってしまう、とか！
乾燥は本当の本当に育毛の大敵なんです！
なんとしてでも髪の毛の水分を失ってはいけないのです！
そのためのアイテムがヘアオイル！
お風呂上がりの濡れた髪に適量を塗るだけ！簡単！
これだけで本当に劇的に髪質変わります。何もケアをしていない人はお試しあれ！
・流さないトリートメント
ヘアオイルは乾燥を防ぐ役目を果たしてくれますが、トリートメントというのは髪の毛をダメージから守るコーティングをしてくれるものです！
ドライヤーをする前にトリートメントでコーティングしておくと、風と熱のダメージから髪を守ってくれます！
特にこのイクモアヘアマスクは、髪に優しいノンシリコンで、しかも髪のボリュームアップもしてくれます！私も使用したことがあるのですが、これはオススメです！髪にハリが出ていつもよりボリューミーになりました！ぜひお試しを！
・適度な運動
適度な運動は、健康な頭皮を作るのに必要です！適度な運動は、頭皮に溜まった老廃物を汗と一緒に排出してくれます！血行改善にも良いですしね！ただ、やりすぎは血液のポンプである心臓に負担をかけてしまうので要注意！
まとめ
いかがだったでしょうか！この記事を参考に、今ある髪の毛を大事にしていきましょう！
「じゃあ新しい髪の毛を増やすにはどうするの？」という方は
こちらの記事でまとめているので、ぜひ読んでみて下さい！
