【こんな特徴ないですか？】薄毛の特徴 チェック！
みなさんは自分の髪の毛に悩んだことはないですか？
誰でも1度はあるはずです。
特に10代20代の薄毛に悩まされている若者は近年増加傾向にあります！
あなたは大丈夫ですか？？？
少しでも気になるなら以下のチェック項目を確認してみて下さい！
薄毛チェック項目！
夜更かしをよくする
髪の毛は夜10時から2時の間に活発に成長します。この時間に寝ていないと健康な髪の毛が育たないのです！
脂っこいものをよく食べる
髪の毛も体の１部です。体の健康状態、特に血行と毛の成長には密接な関係があります！脂っこいものばかりを食べていると血行が悪くなってしまうので要注意！
朝シャンをする
朝にシャワーを浴びるくらいなら良いのですが、シャンプーまでしてしまうと頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、余計に皮脂を分泌させてしまいます！
頭皮が硬い
良い髪の毛は良い頭皮から！頭皮が硬いと髪の毛が生えにくくなってしまい、薄毛につながります！
頭皮を柔らかくするマッサージ法も別の記事で紹介しているのでぜひ試してみて下さい！
ストレスを抱え込む方だ
ストレスを抱えると頭皮が固まってしまいます！溜めすぎないこと！
普段から運動をしない
運動不足も血行不良に関わってきます！さらに、汗を掻くことで頭皮の余分なものを外へと排出してくれます！そしてさらに適度な運動はストレス解消にもなるのでとてもオススメです！
親族に薄毛の人がいる
やはり薄毛体質も遺伝します。親族に薄毛の人がいると必ずハゲる、とは言いませんが、確率はやはり高くなってしまいます。
胸毛は濃い方だ
薄毛の原因は男性ホルモンです。男性ホルモンが多い人は体毛は濃く、髪の毛は薄くなりがちです。自分の体毛、特に男性ホルモンが多い人にしか生えない胸毛をチェックすることで自分のホルモン量を推測できます！
髪の毛が細い
髪の毛が細い人は髪の毛の太い人に比べて、頭皮の状態が良くありません。
個人差もあるものですが、やはり毛の細い人の方が薄毛は進行ステイルと言えるでしょう。
整髪料を普段から付けている
整髪料は髪の毛にとても悪いものです！髪の毛同士が絡まりますし、整髪料が頭皮につくと毛根が詰まってしまうかもしれません。少しでも薄毛に悩んでいる人はつけないことをオススメします！
まとめ
さあいかがでしたか？３個以上チェックがついた人は要注意です！
８個以上の人はなるべく早く改善することをオススメします！
オススメの育毛剤
またチェックが多くついた人にはこちらの育毛剤がオススメです！
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ぜひ1度騙されたと思って試してみて下さいね！
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詳しいオススメ育毛剤についての記事も過去に書いているのでぜひ読んでみて下さい！一緒に薄毛の悩みを解決していきましょう！
ここまで読んでくれてありがとうございました！
